아침 식사 폐지는 매우 안전하고 효과적인 단식요법이라고 할 수 있다. 하루 한 끼 단식이라고 해서 결코 소홀히 보아서는 안될 것이다. 그것은 10일이면 10끼, 1개월이면 30끼, 1년이면 360끼를 단식하게 되니 결국 1년이면 120일이나 단식을 한 것과 같은 효과를 가져오는 것이다. 이 점을 명심하여 확신을 가지고 정진해 줄 것을 바란다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - Health Promotion Law : 건강증진법처세술이란 것은 무엇보다도 자기가 한 결심을 재치 있게 해내는 일이다. 그러므로 자기가 하고 있는 일에 대해서 군소리를 하지 않는 사람이야말로 처세술이 능한 사람이라 할 것이다. -알랭 오늘의 영단어 - punitive : 처벌하는, 징계하는, 형벌의, 징계의, 응보의여자는 '예스'와 '노우'이지 중간은 없다. -프란체스코 알베로니 오늘의 영단어 - outlook : 관점, 생각, 인식오늘의 영단어 - accumulate : 모으다, 누적하다,합치다, 합산하다나지 말라, 죽는 것이 고통이다. 죽지 말라, 나는 것이 고통이다. -원효 오늘의 영단어 - National Health Promotion Law : 국민건강증진법오늘의 영단어 - sweet heart : 애인, 연인